Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 47,47g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Banana Prata, Salada de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar, Pilão Café, Barão Queijo Minas , Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Café Brasileiro Café, Rei do Mate Cappuccino Cremoso Light (Pequeno). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|