Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 58,82g | Hh: 144,75g.
Lounas: Poires, Tomates, Poulet Grillé, Montignac Pain Intégral . Päivällinen: Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Skyr Nature, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Oeuf. Välipalat/Muut: Caprice des Dieux Mini Caprice, Wasa Authentique. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florina Mirela
|