Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 143,19g | Hh: 40,81g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lounas: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Папа Может Ветчина с Индейкой, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|