Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 94,87g | Prot: 118,08g | Hh: 375,12g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Груши, Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Хлеб Бородинский, Малина, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Помидоры, Лаваш, Яблоко, Грецкие Орехи, Яготинский Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|