Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 130,29g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Kinder Maxi, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Тыква, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Креветки . Päivällinen: Молоко Сгущенное Обезжиренное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|