Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 113,84g | Prot: 68,74g | Hh: 25,80g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Кофе, Помидоры, Зеленый Перец, Беларусь Сыр Царский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, АТБ Семена Льна. Päivällinen: Беларусь Сыр Царский, Салат Овощной Микс со Льном и Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сало. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|