Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 55,93g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Мультизерновой Хлеб, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, King Манго Сушёное без Сахара, Мультизерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|