Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 63,20g | Hh: 275,11g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng, Pare. Lounas: Tahu Goreng, Acar Mentimun Manis, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Välipalat/Muut: Wings Food Milku Stroberi, Energen Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|