Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 117,34g | Prot: 142,74g | Hh: 287,39g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Просто Мёд , Арахис, Пятерочка Банан. Lounas: Лечо, Курица Вареная, Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Варёная Сгущёнка, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пирожок с Мясом, Рафаэлло Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Кофе, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем . Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|