Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 138,56g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lounas: Булгур (Вареный), Приготовленный Лосось. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. Välipalat/Muut: Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Чай N-R-G, Морковь, Укроп, Risenta Psyllium Fiber. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|