Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 121,43g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель , ВкусВилл Соевый Соус, Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Narmak Смесь Семян для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Руккола. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|