Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 160,62g | Hh: 62,71g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Голубика, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Välipalat/Muut: Голубика, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|