Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 60,35g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Меридиан Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lounas: Pita's Овощной Крем-Суп, Помидоры, Ленивая лазанья. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Малина, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|