Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 111,62g | Hh: 218,09g.
Aamiainen: Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen in Aspik, Landbäckerei Roggenmischbrot, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry. Lounas: Möhren, Salatgurke, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: K-Classic Tafel Meerrettich, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Schwarzer Pfeffer, Maggi Fondor, Appel Worcester Sauce, Hähnchenbrustfilet, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Wesergold Tomatensaft, Hawesta Hi Protein Hering, Italiamo Condimento Bruschetta Peperone , Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Türkisches Fladenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|