Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 143,17g | Hh: 315,36g.
Aamiainen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Арла Сыр Лёгкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста. Lounas: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Суп с макаронами, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Морковь, Котлеты из индейки, Говяжьи котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Sveza Фета Нежная, Арла Сыр Лёгкий, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|