Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 50,68g | Hh: 215,47g.
Aamiainen: Маша и Медведь Воздушный Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Виноград, Олейна Подсолнечное Масло , Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Родные Просторы Батон Нарезной, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнолия Пицца Домашняя, Виноград, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Инди Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Протеин, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Peppa Pig Воздушный Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeevvv1990
|