Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 87,78g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Tomaten, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, REWE Bauern Brötchen, Gut & Günstig Eiersalat. Lounas: Edeka Rahmspinat, Birkel Spaghetti. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Mandarine, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Bauern Brötchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kaffee + Nuss. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|