Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 132,66g | Hh: 222,20g.
Aamiainen: Авокадо, Банан, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Груша, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Нектарины, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Сливы, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Сливы, Голубика, Юбилейное Печенье Традиционное , Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрушка, Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|