Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2014
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 80,97g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Главпродукт Тушенка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Кунгурский Молоко Деревенское 4,5%. Lounas: Главпродукт Тушенка, Гречневая Каша, Первая Свежесть Голень Куриная. Päivällinen: Витако Сыр Плавленый Гауда, Брокколи. Välipalat/Muut: Roshen Красный Мак, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|