Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 82,56g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Помидоры, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Салат Руккола, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|