Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 53,61g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: Добрянка Рис с Овощами, Курица с Шампиньонами, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком. Lounas: Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами , Курица с Шампиньонами. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Ярче Перловка с Томлеными Овощами, Помидоры. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina85lisenko
|