|
Сходит 👍👌
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 50,23g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Курага, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Курага, Сметана , Хлебец, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец.Скоро опять на весах увидите 70...а потом, и до первой цифры 6 не далеко.🌷
13 loka 22 jäseneltä: Poluboyartseva
|
Спасибо! Летом уже было 67, что имеем не храним 🤣
13 loka 22 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|