Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 74,06g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ягодная Поляна Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Шебекинские Лагман-Лапша, Ашан Помидор, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|