Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 81,14g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Метро Сыр Эдам, Metro Chef Топпинг Карамельный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Амка Масло Крестьянское Сливочное, Barilla Cellentani, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|