Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 43,29g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Снеди Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Royal Forest Сироп Топинамбура , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Сыр Стародубский Сулугуни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|