Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 93,27g | Hh: 52,47g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Бухта Изобилия Мидии, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти 3 Отварные, Кальмар Отварной. Päivällinen: Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|