|
сегодня я поела на 630кк)
многовато после объедаловки на 3000кк
вчера поела на 560 кк
завтра поем на 500кк
а после уже можно будет поднимать каллораж)
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 30,30g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: Эклерто Мороженое Тирамису, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Lounas: Полярис Мороженое Эклерто Тирамису, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Päivällinen: Сладкая Булочка, Малиновое Варенье, Сметана , Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%. Välipalat/Muut: Полярис Мороженое Земляничное, Вода. lisää...
|
vakaa paino
|