Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 64,43g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Ovo, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Zaffari Pão de Abóbora. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, +Mu Choco Wheyfer. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasmin.caliento
|