Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 76,79g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Ватрушка, Ашан Курага Шоколадная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Arla Сыр Натура Light. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Панкейк рикотта. Välipalat/Muut: Хурма, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Окей Финики Сушеные . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|