Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 104,46g | Hh: 223,46g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Хлебнаш Хлеб Отрубной , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Компот без Сахара, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Päivällinen: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Националь Чечевица Красная Вареная, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|