Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 101,72g | Prot: 116,52g | Hh: 471,46g.
Aamiainen: Шоколад с Миндалем, Castello Brie Cheese, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Виноград. Lounas: Ducktrap River Smoked Salmon, Авокадо, Première Moisson Grande Miche Bread, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato, Amy's Pad Thai, Vij's Chicken Curry, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Creative Snacks Co Strawberry & Yogurt Biscuit, Crepes Chocolate Biscuit, Nonni's Pumpkin Biscotti, Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, President's Choice Meringue Nests, Diva Сухари, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|