Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 93,50g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Elite High Protein Pudding Schokolade. Lounas: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Heidelbeeren. Päivällinen: Feigen, Grünländer Chili & Paprika, Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Vemondo Kaffee Hafer, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|