|
и снова срыв, 🍬 конфеты мерси показались приторно сладкими, но я все равно их съела..проанализирова почему произошёл срыв..делаю вывод ,что из-за болезни которая сбила с ритма всю нашу семью..стараюсь себя не ругать и двигаюсь дальше
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 150,09g | Prot: 118,06g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кето брауни. Lounas: Малина, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Печенье из кунжута, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Laime Сыр Колотый Пармезан, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриный Фарш, Healthy Food Ширатаки. Päivällinen: Коркунов Конфета, Merci Шоколадные Конфеты, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|