Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 39,64g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Huevo Cocido. Lounas: Verduras Salteadas, Carne Asada. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Frescampo Galletas con Chips Sabor a Chocolate, Doritos Doritos Dinamita , Rosquillas Caleñas Rosquillas, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|