|
😭
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 66,58g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse , P&W Original Dänische Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Kürbissuppe . Välipalat/Muut: Aldi Zimt Rollen, Gummibärchen. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Työ - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|