Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 117,11g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Favorite Фруктоза, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lounas: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Судак, Молочно-кофейный десерт. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|