Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 112,83g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Яйцо, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Delicados Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Киндер Шоколад. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Махеевъ Майонез Сметанный, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Päivällinen: Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Гринагро Сметана 10%, Малина, Голубика, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|