Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 30,42g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lounas: Cacık, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Päivällinen: Mısır Çorbası, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|