Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 84,62g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Skinny sausage and egg casserole, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lounas: Cream cheese chicken chili, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Päivällinen: Ravioli casserole. Välipalat/Muut: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momma6224
|