Päiväkirja - CatHerder, 19 loka 14

I haven't gotten in all of my workouts. That plus late night snacking resulting in a smaller calorie deficit = little weight drop for the week. I guess there is always next week. Getting difficult to stay motivated.

119,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.    Vielä jäljellä: 29,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1859 kcal

Rasva: 120,20g | Prot: 118,74g | Hh: 80,57g.   Aamiainen: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Lounas: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Chili, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Päivällinen: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Fisher Pecan Halves. lisää...

3492 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...