Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 181,48g | Hh: 159,68g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Черника, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Imperial Cuisine Soba. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Зимовье Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|