Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 31,94g | Hh: 227,73g.
Aamiainen: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar. Lounas: Jambu Air, Solaria Cap Cay, Lemper. Päivällinen: Jambu Air, Regal Marie. Välipalat/Muut: Tape Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|