Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 57,12g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Запеченная или Жареная Камбала, ИП Зырянов Пирог Рыбный. Päivällinen: Салат Овощной, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Велком Сардельки Свиные. Välipalat/Muut: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|