Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 61,64g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: الجزر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Grafschafter Eiweißbrot, Aladin Macar Salami, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Lounas: زيت الزيتون, السمن, سلطة الخس مع خضار متنوعة, البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة,مخبوزة), لحم البقر المفروم, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. Päivällinen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|