Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 53,83g | Hh: 117,89g.
Lounas: 사과, 코스트코 호두, 아몬드, Yoplait 프로틴 요거트, Quaker Oatmeal. Päivällinen: 에그드랍 베이컨 더블 치즈. Välipalat/Muut: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|