Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 87,36g | Hh: 233,93g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Сыр Домашний, Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца. Lounas: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Огурцы тушёные в томатной пасте, HUXOL Заменитель Сахара, Домашнее Коровье Молоко, Кабачковая икра, Хлеб Бородинский, Постные Макароны с Томатным Соусом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Домашний Творог из Коровьего Молока, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смузи, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|