Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 73,01g | Hh: 225,46g.
Aamiainen: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Prochiz Gold Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Holland Bakery Roti Gandum. Lounas: Jengkol, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Opak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Indofood Sambal Bangkok, Mayones, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Keripik Singkong, Naraya Swiss Roll. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|