Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 32,63g | Hh: 44,80g.
Aamiainen: Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Реамол Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2%. Lounas: ARO Повидло Сливовое, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|