Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 68,84g | Hh: 29,51g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Sate Taichan, Telur Ceplok, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Disastrous Daydreamer
|