|
Вес не изменился после 4300кал 😌
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 104,00g | Hh: 215,96g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. Lounas: Растительное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Хлебница Хачапури, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|